Construindo Minha Casa Clean: Alimentos e dicas de saúde!!! Amo!

Alimentos e dicas de saúde!!! Amo!


Olha quantas dicas legais para termos saúde e qualidade de vida!


Nutrição e Bem Estar


 

É muito fácil se cuidar e ter saúde!



Frutas para saúde da mulher!



Alimentos Antioxidantes!



Alimentos Importantes!



10 Alimentos na dieta de atletas e esportistas!


Os 7 alimentos que combatem a ansiedade!



9 Antibióticos naturais!

Alimentos para o cérebro!



Arroz com feijão! 



Fortaleça sua autoestima!



Açúcar!


Castanhas e suas propriedades!

Chás e seus benefícios!




O poder das plantas medicinais!


 

Chia!



Qual desses é o seu corpo

 

Tenha saúde e elimine o excesso de gordura corporal!


 Desintoxique seu corpo!



Diabetes!



Ótima dica!



Reduza o risco de infarto e demais doenças através da sua alimentação!


O que é o infarto?



O que não pode faltar na sua dieta!



Durma bem!

 

Dicas para emagrecer!



Acelere seu metabolismo e emagreça com facilidade!



Aumente sua serotonina e seja 12x mais feliz!




Você não gosta de frutas? Agora tem várias razões para gostar!




Frutas e vegetais vermelhos!



Limpe seu fígado!



Hipertensão arterial!



Alimentação do Hipertenso!




 Cuide-se e toque-se! Teste de mama! 



Alimentos que previnem o câncer!



Você prefere medicamentos químicos ou naturais?



Os 6 melhores doutores naturais!



Evite a obesidade!

Viva com saúde e qualidade!


 

Sumo Diurético!



Temperos Naturais e seus benefícios!



Benefícios dos alimentos verdes!



Benefícios dos alimentos vermelhos!



Benefícios dos alimentos laranjas!



Benefícios dos alimentos brancos!



Alimentos vermelho, laranja e roxo!



Cuidados com a visão!



Vitamina C!



Sinta-se linda, leve e cheia de vida!


Procure uma nutricionista e seja feliz!

Use seu tempo para cuidar da sua saúde! 



Gostaram?

Vamos nos cuidar, nos amar e prevenir sofrimentos futuros com doenças e mal estar!!!

Estou tomando diariamente muita água, no mínimo umas 3 xícaras de chá verde, hortelã, hibisco, cidreira, camomila, frutas principalmente banana e maça, feijão com arroz, muita salada e verdura, somente carne branca na semana - peixe e frango! Indico muito o chá verde porque ele diminui a ansiedade por comida e doces, acelera muito o metabolismo e ajuda a queimar as calorias rapidinho, além de ter muitos benefícios contra doenças como o câncer!

Assista abaixo meu vídeo, inspire-se e inscreva-se no canal TV Casa Clean :)


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17 comentários:

  1. É isso, Graziii! A chave é ser saudável.
    Eu ainda estou lutando pra conseguir incorporar várias dessas dicas na minha rotina, de modo natural.
    Espero um dia poder cuidar da minha saúde sem achar que é algo pesado.
    Gravei várias figuras aqui, pra me lembrar sempre!!
    Beijos e bom fim de semana, lindonaa!

    Dany
    Minhas mil e uma coisas

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    1. Oi Dany querida!
      O jeito é reeducarmos nossos hábitos e depois tudo flui naturalmente... o próprio corpo começa a rejeitar o excesso!!
      Bom finde pra você também...
      Beijos!

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  2. que post interessante, jà favoritei
    bom fim de semana

    baci

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    1. Oi Edna!
      Seja muito bem-vinda!!!
      Que bom que gostou!!
      Bom finde pra você também...
      Beijos!

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  3. Oiee adorei sua visita, volte sempre.

    Bjs

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    1. Oi Raquel!
      Obrigada e seja bem-vinda!!
      Beijos!

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  4. Ótima dicas Grazi!
    Eu já tomei chá verde, mas me dá muita dor de estômago, por causa da gastrite. Também consumi Chia, mas soltou demais meu intestino.. hehe. Adoro comer frutas, principalmente banana, goiaba, melão, entre outras. Durante a semana é muito importante seguir uma dieta bem saudável, mas no fim de semana eu me permito comer umas porcarias, afinal, ninguém é de ferro né!
    beijosss

    "A casa da Mi"

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    1. Oi Mi!
      O chá verde por ser forte tem umas restrições, mas o de hibisco tem a mesma função só não possui tanta cafeina, vale a pena experimentar!!
      No finde também abro excessos, mas sem exagero, porque até não consigo mais passar da dose, rsrs
      Beijos!!!

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    2. Digo abro exceções e não excessos, rsrs

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  5. Oi Grazi,
    A primeira foto é de matar!
    Eu tomo muito chá de camomila e adoro o chocolate meio amargo
    que vi que são para ansiedade!
    Beijos

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    1. Oi Nina!
      É de conscientizar a gente mesmo!!
      Também gosto, muito bom :)
      Beijos!

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  6. Tudo de bom seu post vou td com calma...
    bj!

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    1. Oi Sânia!
      Que bom que gostou!!
      Beijos!

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  7. Legal por compartilhar conosco Grazi! Confesso que tenho que melhorar minha alimentação! Adoro um hamburguer com batata frita rs, mas não é sempre que como não rs... Beijo

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    1. Oi Rose!
      De vez enquanto faz parte, rsrs... o problema é quando é toda semana :(
      Beijos!

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  8. Olha essa primeira foto.......terrorista...........kkkkkkkkkkkk........

    Mas é verdade mesmo, se comermos bem, ficamos bem, se não já viu...........kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    Abraço

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    Respostas
    1. Oi Di!
      Lembro dessa foto toda vez que como doces, kkk
      Mas ter saúde e bem estar não tem preço!!!
      Beijos!

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