Construindo Minha Casa Clean: Benefícios da Banana!!! Previne e Cura Doenças!

Benefícios da Banana!!! Previne e Cura Doenças!


Uma banana por dia dispensa o médico!



Benefícios da Banana









Tipos de Bananas





Além de deliciosa ao natural, ainda podemos procurar várias receitas para consumi-lá!!

Essa é muito prática!

Banana com canela


A banana, além de conter inúmeras vitaminas também possui fibra alimentar, muito importante para o nosso amigo intestino.

Já a canela na quantidade de uma colher de chá diariamente reduz significantemente o açúcar no sangue e melhora a taxa de colesterol (LDL e triglicerídeos).
A banana aquecida com canela pode propiciar uma bela noite de sono!! Corta a banana em rodela, coloca canela moída, deixa 1 minuto no microondas e pronto!


Outra receitinha que descobri hoje, super prática e de microondas...
Fiz e me impressionei, a massa ficou muito macia e o bolo ficou delicioso!!
Não tirei foto, mas ficou igual a esse da foto, que peguei junto da receita no blog da Téia aqui...

Deu uma vontade de comer um bolo de chocolate quente...


Famoso bolo de caneca de chocolate com banana

Ingredientes
1 ovo
4 col de leite
3 col óleo
2 col chocolate em pó
4 col de açucar
4 col de trigo
1 col (café) fermento em pó
As colheres são bem razinhas, misture tudo.

Pique uma banana, polvilhe canela em pó e leve p o microondas por 3:30mim na potência máxima.
Prontinho
Pra ficar melhor... leite condensado a gosto.



Quais os benefícios da farinha da banana verde e como utilizá-la?


A banana ainda verde é considerada um alimento funcional, pois quando cozida, apresenta alto conteúdo de amido resistente presente na polpa da fruta.
O amido resistente beneficia o funcionamento intestinal, nos casos de diarreia e intestino preso.

Benefícios da Farinha de Banana Verde



Ajuda a emagrecer;
Retarda a absorção da glicose e diminui diabetes;
Melhora a prisão de ventre;
Promove sensação de saciedade e diminui a fome;
Evita câimbras musculares e acelera o metabolismo;
Evita doenças cardíacas;
Acelera o metabolismo;
Evita câncer de próstata.
Previne câncer de intestino;
A banana verde contribui na prevenção e no tratamento do diabetes;
O amido resistente também contribui para redução do colesterol;
A banana verde na forma cozida é apropriada ao preparo de subprodutos como a biomassa e a farinha de banana verde, que são utilizadas para a confecção de bolos, biscoitos e outras massas, substituindo a farinha de trigo.

Olha só uma receitinha que encontrei...

Pão de farinha de banana verde

Ingredientes
01 xícara e ½ de água morna;
01 colher de fermento;
01 colher de açúcar mascavo ou branco;
02 colheres de farinha de trigo;
02 ovos;
meio copo de óleo;
01 xícara e ½ de açúcar mascavo ou branco;
01 xícara e ½ de farelo de trigo;
01 xícara e ½ de farinha de banana verde.

Preparo
Coloque a água e o fermento. Misture. Acrescente uma colher de açúcar, duas colheres de farinha de trigo. Mexa até dissolver o fermento e deixe descansar por 10 minutos.
Acrescente os 2 ovos, o meio copo de óleo, a xícara e ½ de açúcar, a xícara e ½ de farelo de trigo e a xícara e ½ de farinha de banana verde.

Mistura
Vá colocando a farinha de trigo até dar o ponto de enrolar. Deixe descansando por 10 minutos.
Coloque o pão na forma deixando descansar por mais 1 hora.
Em seguida leve ao forno por 30 a 40 minutos.


Quem não gostava da fruta depois de todos esses benefícios acredito que passou a gostar!!
E quem já gostava, se apaixonou de novo, rsrs

Eu nunca tinha ouvido falar dos benefícios da banana verde, menos ainda da farinha, mas pesquisando encontrei essa preciosa informação... agora vou procurar nos mercados e nas casas naturais!! Vou substituir as receitas que vai farinho de trigo pela de banana (pois os malefícios do trigo é muito grande, quem não lembra confere aqui no post), já os óleos em receitas uso sempre o azeite de oliva, leite e chocolate em pó sem lactose, pois também tem seus malefícios... excelente essa farinha de banana verde para quem tem intolerância ao glúten, mas esse post fica para a próxima! 


Que tal fazer um Curso de Decoração?



25 comentários:

  1. Oi Grazi,
    Eu adoro banana, mas meu marido gosta mais que eu sempre come no café da manhã com granola.
    Sobre o aquecedor, desculpe demorar para te responder, trabalhei desde quinta direto até agora pouco.
    Ultimamente temos usado só o elétrico por questão de economia,
    mas nos dias mais frios aqui, teremos que usar o aquecedor a gás!
    Eu uso o cilindro de gás de cozinha.
    Beijos

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    1. Oi Nina!
      Então eu e teu marido somos dois, rsrs... como sempre banana com leite quente pela manhã e no final da tarde!!
      Obrigada pelas informações... aqui minha luz é de 220v, então acho que a economia será boa! Mas nada como testar para saber...
      Beijão!

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  2. Oi Grazi, que bom q gostou das receitinhas do meu blog.
    Sou como vc, não sou fã de cozinha. Por isso só cozinho p sobreviver rsrs.
    De vez enqdo é q me atrevo a fazer algo diferente, desde q seja rápido e prático.
    Um abraço.
    Bom fds.
    Fique a vontade p voltar lá qdo kiser.

    Téia

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  3. aaaaaaaaa esqueci de falar...
    no arroz não vai tomate, mas pode acrescentar se desejar.
    Bjss

    Téia

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    1. Oi Téia!
      Feliz com sua visitinha...
      Seja muito bem-vinda!!!
      Viu que coloquei teu bolinho de microondas aqui!! rsrs
      Fiz o carreteiro e coloquei tomate e orégano e ficou ótimo!!! :D
      Bom finde...
      Beijão!

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  4. I love banana rs... Gostei da dica que casca de banana clareia o dente, essa não sabia rs... Bjo

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    1. Legal né Rose!!
      Faz o teste e me conta, só para ter certeza que funciona...
      Beijão!

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  5. Hum, quase não como....mas comprei minha penca agora à tarde e vou fazer hábito.

    Abraço

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    1. Oi Di!
      Bom saber, só terá benefícios!! rsrs
      Beijão!

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  6. que bom saber disso!
    eu amo banana!
    como todos os dias com cereal e leite!
    delicia né!
    beijosss

    "A casa da Mi"

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    1. É uma delícia mesmo Mi!!!
      Ainda mais com todos esses benefícios!!
      Beijão!

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  7. Hum eu amo, um bolinho de banana, banana com canela... amo banana e adorei suas dicas principalmente do clareamento dos dentes! Mas o problema é que pelo menos por aqui as bananas estão pela hora da morte, tá uma luta: Tomate x Bananas! kkk
    BJaum

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    1. Delícia mesmo!!!
      Sério que está em baixa ai na sua região :(
      Graças a Deus que aqui tem as pencas, rsrs... porque eu não fico um dia sem, ainda mais antes dos exercícios físicos, dá uma energia que nossa!!
      Beijão!

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  8. Grazi! Nossa não sabia da metade dos benefícios, estou mesmo precisando melhor principalmente pressão arterial, estou sentido todo os dias uma pressão atras da cabeça, meu trabalho é muito estressante e acabo ficando nervosa, vou começar comer mais bananas quem sabe me ajude!

    Valeu pela dica!

    Bjinhos

    Meu Palácio de 64m²

    .

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    1. Oi Cris!
      Vai ser ótimo você começar comer umas duas ao dia... principalmente de manhã e antes de dormir, porque é relaxante mesmo, ainda mais se esquentar no micro com canela ou junto de uma copo de leite morno, amo!! rsrs
      Beijão!

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  9. Oi, Grazi!
    Passando para retribuir a visitinha... Obrigada, viu!
    Menina! Não sabia que a banana tinha tantos benefícios! Adorei a dica para clarear os dentes!
    Boa semana pra você!
    Bjos... ;)

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    1. Oi Kellen!
      Feliz com sua visita...
      Seja muito bem-vinda!!
      Difícil uma fruta ter tantos benefícios né!!
      Boa semana pra você também :D
      Beijão!

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  10. Nossa, não sabia de metade disso!!!
    Vou fazer o esquema da casca no dente ainda essa semaan!
    Ainda bem que tem várias bananas na minha casa rsrs
    bjksss

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    1. Oi Marcela!
      Seja muito bem-vinda!!!
      Legal né!!
      Depois me conta se deu certo, rsrs
      Beijão!

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  11. Uau,me embananei de tanta informação srrs amei o post, sabia algumas coisas sobre banana, mas tem muito +...adorei o clareamento de dentes,
    bjos querida otimo post!

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    1. Boa Pati!
      kkkkkkk
      Dá para se embananar mesmo!! rsrs
      Beijão!

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  12. Nossaaa super hiper dicas amei vou incluir mais no meu dia a dia

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    1. Oi Adri!
      Estava sentindo sua falta por aqui!! rsrs
      É uma delícia!!
      Beijos!

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  13. para ! para ! kkkkkkkk, é muita imformação

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