Construindo Minha Casa Clean: 06/15/13

Benefícios da Banana!!! Previne e Cura Doenças!


Uma banana por dia dispensa o médico!



Benefícios da Banana









Tipos de Bananas





Além de deliciosa ao natural, ainda podemos procurar várias receitas para consumi-lá!!

Essa é muito prática!

Banana com canela


A banana, além de conter inúmeras vitaminas também possui fibra alimentar, muito importante para o nosso amigo intestino.

Já a canela na quantidade de uma colher de chá diariamente reduz significantemente o açúcar no sangue e melhora a taxa de colesterol (LDL e triglicerídeos).
A banana aquecida com canela pode propiciar uma bela noite de sono!! Corta a banana em rodela, coloca canela moída, deixa 1 minuto no microondas e pronto!


Outra receitinha que descobri hoje, super prática e de microondas...
Fiz e me impressionei, a massa ficou muito macia e o bolo ficou delicioso!!
Não tirei foto, mas ficou igual a esse da foto, que peguei junto da receita no blog da Téia aqui...

Deu uma vontade de comer um bolo de chocolate quente...


Famoso bolo de caneca de chocolate com banana

Ingredientes
1 ovo
4 col de leite
3 col óleo
2 col chocolate em pó
4 col de açucar
4 col de trigo
1 col (café) fermento em pó
As colheres são bem razinhas, misture tudo.

Pique uma banana, polvilhe canela em pó e leve p o microondas por 3:30mim na potência máxima.
Prontinho
Pra ficar melhor... leite condensado a gosto.



Quais os benefícios da farinha da banana verde e como utilizá-la?


A banana ainda verde é considerada um alimento funcional, pois quando cozida, apresenta alto conteúdo de amido resistente presente na polpa da fruta.
O amido resistente beneficia o funcionamento intestinal, nos casos de diarreia e intestino preso.

Benefícios da Farinha de Banana Verde



Ajuda a emagrecer;
Retarda a absorção da glicose e diminui diabetes;
Melhora a prisão de ventre;
Promove sensação de saciedade e diminui a fome;
Evita câimbras musculares e acelera o metabolismo;
Evita doenças cardíacas;
Acelera o metabolismo;
Evita câncer de próstata.
Previne câncer de intestino;
A banana verde contribui na prevenção e no tratamento do diabetes;
O amido resistente também contribui para redução do colesterol;
A banana verde na forma cozida é apropriada ao preparo de subprodutos como a biomassa e a farinha de banana verde, que são utilizadas para a confecção de bolos, biscoitos e outras massas, substituindo a farinha de trigo.

Olha só uma receitinha que encontrei...

Pão de farinha de banana verde

Ingredientes
01 xícara e ½ de água morna;
01 colher de fermento;
01 colher de açúcar mascavo ou branco;
02 colheres de farinha de trigo;
02 ovos;
meio copo de óleo;
01 xícara e ½ de açúcar mascavo ou branco;
01 xícara e ½ de farelo de trigo;
01 xícara e ½ de farinha de banana verde.

Preparo
Coloque a água e o fermento. Misture. Acrescente uma colher de açúcar, duas colheres de farinha de trigo. Mexa até dissolver o fermento e deixe descansar por 10 minutos.
Acrescente os 2 ovos, o meio copo de óleo, a xícara e ½ de açúcar, a xícara e ½ de farelo de trigo e a xícara e ½ de farinha de banana verde.

Mistura
Vá colocando a farinha de trigo até dar o ponto de enrolar. Deixe descansando por 10 minutos.
Coloque o pão na forma deixando descansar por mais 1 hora.
Em seguida leve ao forno por 30 a 40 minutos.


Quem não gostava da fruta depois de todos esses benefícios acredito que passou a gostar!!
E quem já gostava, se apaixonou de novo, rsrs

Eu nunca tinha ouvido falar dos benefícios da banana verde, menos ainda da farinha, mas pesquisando encontrei essa preciosa informação... agora vou procurar nos mercados e nas casas naturais!! Vou substituir as receitas que vai farinho de trigo pela de banana (pois os malefícios do trigo é muito grande, quem não lembra confere aqui no post), já os óleos em receitas uso sempre o azeite de oliva, leite e chocolate em pó sem lactose, pois também tem seus malefícios... excelente essa farinha de banana verde para quem tem intolerância ao glúten, mas esse post fica para a próxima! 


Que tal fazer um Curso de Decoração?


Leia Mais ►

NÃO ALTERE NEM MOVA ESTE GADGET!



Custom Search
Pin It button on image hover