Construindo Minha Casa Clean: Dicas de Saúde
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Convite para jardinar! Inspire-se na jardinagem e paisagismo!




Pessoal, vamos falar de paisagismo e vida saudável? Tudo começa com plantas e jardins que nos dão todo oxigênio que precisamos para viver, assim como hortas que nos conferem uma alimentação natural. Por isso, hoje venho apresentar para vocês a querida Beatriz Carvalho que é pesquisadora, trabalha com meio ambiente e qualidade de vida e dona do blog Mato no Prato. Ela estará falando mais sobre o assunto no decorrer dos meses, gostaram? Amei tê-la aqui, pois amo tudo que acrescenta, que ensina e que nos faz bem! Vem com a gente...


A maioria das pessoas só se relaciona com o meio ambiente em situações eventuais, viagens, passeios, ou quando vão ao mercado comprar vegetais. Estar em contato com os recursos naturais as vezes parece privilégio para poucos, mas isso está mudando!

A preocupação com a qualidade de vida é crescente e cada vez mais as pessoas desejam que o planeta esteja sendo cuidado porque sabe da sua importância também para a saúde humana. Assim, as condições do ar, da água e dos alimentos podem ser beneficiadas se a sociedade se mantiver atenta às suas atitudes diárias e aos impactos que provoca no meio ambiente.

Nesse ponto, é importante lembrar que o contato com a terra não é exclusividade da roça. Hoje existem várias alternativas inteligentes e muito charmosas para quem ousa ter uma horta em casa ou apartamento, ou até mesmo para quem gosta de adornar o ambiente com arranjos florais.

Essa prática além de terapêutica é também educadora. Aos poucos vamos nos tornando mais íntimos da terra e do desenvolvimento das plantas, aprendendo como cuidar delas e os usos que podem ser feitos de cada variedade.


O paisagismo, então, pode ser educador e muito saudável para corpo e mente. Quem quiser nos acompanhar por aqui vai aprender a partir de agora várias dicas de como cuidar da casa e de sua família colocando a mão na terra e compondo sem grandes esforços lindos jardins que transpiram saúde.

Por Beatriz Carvalho do blog Mato no Prato

Gostaram? :)
Aguardem que vem muito mais!

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Receita Simples: Tomate Recheado com Queijo Branco e Ervas!




Tem coisa melhor que uma receita rápida e fácil? Hoje a querida blogueira Andreia Tomaz vai nos ensinar fazer um desses pratos de sua cozinha descomplicada!! Eu amo praticidade e alimentação saudável, então quando envolve pratos com verduras, frutas e legumes já penso na saúde, no bem estar e na estética também, rsrs... Sem falar que tomate faz muito bem para nosso corpo, em especial para o coração. Vem conferir...

Tomate Recheado com Queijo Branco e Ervas

Essa receita serve 2 pessoas:

Você vai precisar de
2 tomates (tipo salada)
150g de queijo branco amassado
Ervas de sua preferência (usei o mix ervas de Provence)
Sal à gosto


Como fazer:

1. Aqueça o forno em 180C
2. Corte a tampa dos tomates e depois retire todo o miolo. O tomate deve ficar lisinho por dentro. Tempere os tomates com sal.


3. Tempere o queijo branco com sal e ervas
4. Recheie os tomates. Pode ser generoso! O queijo derrete e reduz bem.


5. Leve os tomates ao forno por 20 minutos ou até que estejam um pouco murchos.

Dicas:
1. Use um tomate firme, não muito maduro.
2. Se seu forno tiver a opção gratinar, use.
3. Ao retirar o miolo do tomate, cuidado para não furá-lo.



Por Andreia Tomaz do blog Se EU fiz VC faz

Receitas para secar em 30 dias


Parece ser bom demais, né gente?
Amo seus pratos rápidos e nutritivos!!
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75 Pratos Divertidos com Frutas e Legumes para as Crianças!



Tem muita criança que não gosta de comer frutinhas, verduras e legumes, mas sabemos que são essas comidinhas naturais que trazem saúde para todos nós! Por isso, o ideal é que os pais procurem o médico e o nutricionista para indicarem os melhores tratamentos, para as crianças terem uma alimentação saudável desde bem pequenas e assim evitar tantas doenças. Quando vi esses pratos coloridos incríveis, até nós jovens e adultos ficamos com mais vontade de evitar os doces, frituras, lanches e partir para uma refeição balanceada com muita fruta e legume! rsrs... algumas ideias são bem simples e bonitas para decorar a mesa e alguma festinha infantil. Ficaram curiosos? Então corre conferir tudo comigo!










































































Fotos: Google imagens

Gostaram?
Muito fofo né, gente? :)
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